在youtube上找了几个锻炼腹肌的方法。
在家里可以自己做，不必什么器材。
简单又容易。
试试看吧，一定有效。
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滚轮练腹肌
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如果我一个人觉得你很鸡白时这可能是我的问题，
— 永豪
但如果每个跟你合作过的人都说你鸡八时，
那 有问题的人可能就是你了。
锻炼六块腹肌
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