这个是在youtube找到的游泳教学，看了才知道原来的姿势错误了。
要改正过来。
你看完相信有收获。
蛙泳（又称俯泳、胸泳）是摹彷青蛙游泳的一种游泳姿势。与爬泳与仰泳不同，
这种姿势可以让游泳者保持头部向前前进，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，
避免撞上不明物体。蛙泳方便游泳者有充裕的时间调整速度，观察距离，依自己的节奏游。
蛙泳必需手与脚与呼吸配合，划水前进。
手是先五指併拢前伸，再来手往胸部的地方划转一圈，手回复前伸动作。
在手划到靠近胸前之时，抬头出水面以嘴吸口气，再潜入水中。
手部动作前伸后约一到三秒，再做脚部划水动作。
脚部的动作是两腿略分，向前屈膝，脚跟与脚掌平行，后蹬，收腿，让身体向前划行，如此配合连续动作。
蛙泳是四种基本泳姿中速度最慢的一种，但是适合于长距离游泳。
韵律呼吸
以嘴巴吸气，鼻子吐气为一个循环，简称「换气」。
换气顺，泳距就可以加长，游起来就轻鬆不会累，且在翻滚转身时，鼻子才不会进水。
也有人用嘴巴吸嘴巴吐；鼻子吸鼻子吐；鼻子吸嘴巴吐，这三种都是不正确的换气方式。
以上资料来自wikipedia
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